Comprendere il dolore per tornare a vivere.

Psicologia Clinica - Depressione Adulti e Adolescenti

Ritrovare i colori,
un passo alla volta.

Un supporto specialistico per adulti e adolescenti che vivono il buio della depressione, per ricostruire insieme il senso del presente e la speranza nel futuro.

Quando il cielo interiore
si copre di nuvole

La depressione è una fatica invisibile che toglie colore alle giornate. Ogni gesto, anche il più semplice come alzarsi o rispondere a un messaggio, sembra richiedere un'energia che non c'è più.

Glossario del Benessere

Anedonia: La perdita della capacità di provare piacere in ciò che prima amavi.

Ruminazione: Il "rimuginare" continuo su errori passati o preoccupazioni future.

Passi sulla sabbia
Sonno Alterato
Mancanza Energia
Autocritica dura
Difficoltà Memoria

La Riattivazione Comportamentale

"Uscire dalla depressione non significa aspettare che torni la voglia di fare. Significa iniziare a fare piccolissimi passi, affinché la voglia possa piano piano ritornare."

Passo 1 Identificare micro-obiettivi
Passo 2 Azione programmata
Passo 3 Monitoraggio del piacere

Ogni cammino inizia con un passo

"La psicoterapia è un laboratorio di trasformazione dove il dolore viene ascoltato e trasformato in risorsa."

Non esistono problemi "troppo piccoli" per chiedere aiuto.

Il primo colloquio è uno spazio di conoscenza reciproca. Sarà uno spazio protetto, in cui iniziare a dare forma a ciò che stai vivendo.

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